Consilierea psihologică se deosebește de psihoterapie prin faptul că, în vreme ce psihoterapia practică intervenția psihologică pentru restabilirea sănătății mintale, inclusiv în cazurile de tulburări psihice majore, consilierea psihologică sprijină clientul în scopul optimizării, autocunoașterii și dezvoltării personale și / sau în scopul prevenției si vindecării problemelor emoționale, cognitive si de comportament. Atât  consilierul cât și psihoterapeutul lucrează și pentru optimizarea relațiilor interpersonale (relațiile dintre copii și părinți, relațiile dintre soți, etc) și/sau autocunoaștere sau dezvoltare personală.

Forme de desfășurare a ședințelor de consiliere psihologică

• Consiliere individuală
• Consiliere de grup
• Psihoterapie de familie sau cuplu

Pentru cine:

Oricine poate apela la servicii de consiliere psihologică, indiferent de vârstă daca are nevoie de sprijin sau iși dorește schimbări în viața.

 Consiliere psihologică poate fi de ajutor pentru:

• Dezvoltare personală
• Autocunoaștere, optimizare a performanțelor personale
• Prevenirea și diminuarea unor probleme emoționale, cognitive și de comportament
• Creșterea stimei de sine
• Îmbunătățirea imaginii de sine
• Probleme de adaptare, probleme de relaționare
• Dificultăți în luarea deciziei
• …. și multe altele

Instrumente de lucru

În consilierea psihologică tehnici cognitiv-comportamentate, ale analizei tranzacționale, tehnici de eliberare emoțională (Emotional Feedom Technique – EFT).

Timp de desfășurare

Ședințele se desfășoară într-un ritm de 1 ședință de 60 minute pe săptămână pentru consilierea psihologică  individuală.