Optimizare personala si profesionala

Constă într-un ansamblu de practici care au drept obiectiv o lucrare cu sine, în scopul de a identifica şi utiliza mai bine resursele proprii. Dezvoltarea personala contribuie la o mai bună autocunoaştere, o mai bună gestiune a emoţiilor şi a comportamentelor, pe care o persoană le poate avea în activitatea de zi cu zi sau la locul de muncă. Dezvoltarea personală se adresează celor care doresc: ~ să-şi îmbunătăţească relaţiile cu ceilalţi; ~ să-şi îmbunătăţească abilităţile de comunicare; ~ să-şi organizeze mai bine timpul; ~ să-şi îmbunătăţească imaginea de sine; ~ să gestioneze stres-ul şi să găsească un echilibru între viaţa profesională şi personală; ~ să-şi dezvolte capacitatea de a lua decizii şi de a rezolva probleme; ~ să stabilească scopuri armonioase a căror atingere generează satisfacţie, echilibru, sănătate; ~ să se cunoască mai bine şi să trăiască în armonie cu ei înşişi şi cu mediul; ~ să se autodepăşească şi să-şi împlinească viaţa în plan personal şi profesional. „Fiinţă umană are capacitatea de a se construi şi de a se reconstrui. Este capabilă să depăşească traumatismele şi să treacă peste încercări, să acceseze resursele sale interioare şi să se reînnoiască.”