Ca alternativa a psihoterapiei individuale, psihoterapia de grup aduce multe beneficii pentru ca ofera posibilitatea fiecaruia dintre participanti de a interactiona intr-un mediu securizat cu alte persoane care au acelasi tip de probleme.  

Sedintele terapiei de grup se desfasoara in conditii de stricta confidentialitate, astfel incat sa fie respectate nevoile individuale ale participantilor.

Psihoterapia de grup este preferata de adolescenti pentru ca le ofera oportunitatea de a apartine unui grup si de a invata modalitati de adaptare precum si abilitati ale persoanelor de varsta apropiata si cu probleme asemanatoare.

Grupul presupune o abordare psihoterapeutica dinamica, bazandu-se pe respect, comunicare asertiva, transparenta si suport emotional intr-un cadru potrivit, fapt ce permite identificarea si modificarea gandurilor irationale ce duc la comportamente disfunctionale.