Este necesara daca nu va confruntati cu probleme de natură psihologică dar doriti să obţineti succese pe plan profesional relaţional, sportiv, artistic. Constientizarea modului in care o persoana isi traieste propriile sentimente si emotii este un prim pas in autoreglarea emotiilor si favorizarea unei stime de sine ridicate, aspecte esentiale in cadrul procesului de autoactualizare si evolutie.