Pilates

Pilates este o metoda de  dezvoltarea armonioasa a corpului, corectarea posturilor gresite, recuperarea vitalitatii fizice, stimularea si înaltarea spiritului. Exercitiile, desi sunt solicitante, nu sunt nici violente si nici traumatizante pentru corp. Astfel, Cursurile de pilates se adreseaza tuturor, sportivi sau nu pot practica pilates, deoarece aceasta metoda este progresiva (daca aveti îndoieli, nu ezitati sa cereti parerea unui medic). Exercitiile pot fi adaptate în..