Fitness

Fitness-ul reprezinta un mod de viata accesibil tuturor. Oricine poate deveni un practicant al fitnessului. Cele mai cunoscute activitati fizice sunt: mersul, alergarea, diferitele forme de gimnastica, dansul, înotul, badmintonul, tenisul, baschetul, fotbalul, voleiul de plaja sau ski-ul. Termenul de fitness exprima capacitatea de efort sau pregatire fizica a unui individ. Putem spune ca fitness-ul reprezinta capacitatea de a efectua eficient orice activitate fizica, fara a epuiza ..