Fitness pentru copii

Când majoritatea adultilor se gândesc la exercitii fizice, îsi imagineaza ca se antreneaza în sala de fitness, alearga pe banda sau ridica greutati. Dar pentru copii, exercitiul fizic înseamna sa te joci si sa fii activ fizic. Copiii fac exercitii fizice la scoala, în timpul recreatiei, la cursuri de dans sau la antrenamente de fotbal, în timp ce merg cu bicicleta sau când joaca leapsa. Stilul de viata activ are multiple beneficii atât la a..