Terapie Cognitiv Comportamentala

Terapia cognitiv comportamentala (TCC) este o forma de psihoterapie, orientata spre identificarea problemelor pacientului cu scopul solutionarii acestora folosind tehnici si strategii specifice cognitiv comportamentale. TCC ajuta oamenii sa-si identifice gândurile negative si sa evalueze cât de reale sunt aceste gânduri, ulterior învatându-i sa-si modifice gândirea distorsionata, înlocuind-o cu un model rational. Terapia pune accentul în mod const..