Gimnastica acvatica gravide

In ultimii ani, sunt din ce in ce mai recunoscute beneficiile practicarii gimnasticii acvatice pre si postnatale pentru sanatatea femeii gravide si a viitorului ei copil. Apa este un mediu excelent pentru practicarea unor exercitii de gimnastica adaptate perioadei de sarcina, pregatirii pentru nastere si revenirii la normal in perioada postnatala..

Bebe acvatic

Bebelusii au inca de la nastere prezente "reflexele de natatie": -Reflexul de apnee: pus pe burtica cu fata in apa bebelusul isi retine automat respiratia -Reflexul miscarilor sacadate: aruncat in apa un bebelus are miscari reflexe ale picioarelor, mainilor si toracelui care pot sa-l propulseze pe spate sau burtica -Reflexul de redresare: un bebelus de 4-5 luni pus pe spate sau burtica pe apa incearca sa-si redereseze capul; daca sustinem capul bebelusului, lasandu-i corpul sa plutesca se e..