Antrenamentul XBody foloseste tehnologia Miha Bodytec, care se bazeaza pe electrostimularea musculara activa (EMS) si este folosit atât pentru îmbunatatirea aspectului fizic general cât si în terapia durerii si a recuperarii medicale. Întregul corp se poate antrena atât în pozitie de repaus, cât si de miscare, însa exerctiile suplimentare sporesc enorm efectul.

Antrenamentele XBody (inclusiv cele pentru recuperare medicala) se pot desfasura si în cazul unei utilizari pasive, în sistemul medical, chiar si în pozitie sezânda sau stând întins pe pat. Efectele sunt refacerea si întarirea muscularii si chiar reducerea greutatii.
Antrenamentul XBody Dream Fit Studio este ideal pentru:

a scapa de kilogramele în plus
a reduce tesutul adipos
tonifiere musculara
recuperarea medicala
recuperarea post natala
afectiuni ale aparatului locomotor
diminuarea sau eliminarea durerilor de spate

Efectele antrenamentului Dream Fit Studio prin intermediul electrostimularii active (EMS) sunt:

- la nivel muscular: cresterea masei musculare cu efort minim si fara supraîncarcarea ligamentelor, consolidarea întregului corp, tonifierea musculara si cresterea ridicata de vigoare si rezistenta
- la nivelul sistemului respirator: cresterea capacitatii pulmonare si a rezistentei la efort
- la nivelul sistemului cardio-vascular: îmbunatateste circulatia periferica, ritmul si rezistenta cardiaca
- accentuarea metabolismului
- consolidarea tesutului conjunctiv
- scaderea simptomelor de incontinenta urinara
- încetarea si ameliorarea durerilor de spate si de sold
- îmbunatatirea aspectului fizic