Recuperarea pre si post natala

Recuperarea pre si post natala reprezinta un proces care ajuta corpul feminin sa gestioneze si sa se adapteze la schimbarile majore din timpul sarcinii si dupa nastere. Transformarile fiziologice si fizice specifice acestei perioade pot influenta mobilitatea, postura si tonusul muscular, iar un plan bine definit de recuperare poate contribui la îmbunatatirea starii generale de sanatate. Indiferent daca este vorba despre pregatirea corpului pentru efortul nasterii sau revenirea la activit..