Sesiuni Pilates

Pilatesul este un sistem de conditionale fizica si mentala, care poate spori forta fizica, flexibilitatea si coordonarea. Aparuta ca gimnastica de reabilitare, astazi metoda Pilates a fost îmobatita  cu noi proceduri de lucru pentru a permite oricui sa o practice. Practicarea Pilates ofera numeroase beneficii pentru sanatatea fizica si mentala. Iata câteva dintre avantajele principale: Îmbunatatirea flexibilitatii– Pilates-ul ajuta la întinderea s..