Tehnici de relaxare

Ce este relaxarea? Relaxarea se poate defini in mai multe moduri. Prin relaxare se poate intelege o stare psihica in care organismul este lipsit de stimuli negativi, precum anxietatea sau stresul. De asemenea, o alta definitie este aceea de sistem de tehnici mentale si musculare menit sa reduca tensiunea acumulata in organism. De ce tehnici de relaxare? Multi dintre pacientii care se adreseaza serviciilor de psihoterapie acuza o tensiune fizica marita a corpului. Aceasta tensiune clientu..