Gimnastica pentru gravide

Organismul viitoarei mamici sufera, pe perioada sarcinii, o suita de transformari care afecteaza buna functionare a muschilor si articulatiilor; pe masura ce sarcina evolueaza si burtica creste, greutatea acesteia este resimtita la nivelul bazinului si coloanei vertebrale. Musculatura, tendoanele si ligamentele din aceste zone se pot tensiona producand dureri si disconfort .Exercitiile fizice din timpul sarcinii au tocmai rolul de a preveni aparitia acestor probleme si chiar mai mult decat atat,..