Gimnastica gravidei

Indicata in perioada de sarcina dar si in perioada post natala, gimnastica gravidei vine in sprijinul viitoarelor mamici pentru a le ajuta sa previna sau sa vindece problemele ce pot aparea in sarcina si anume: durerile de coloana lombara, variele sau edemele; Se recomanda incepand cu a 12-a saptamana de sarcina pana la nastere viitoarele mamici sa frecventeze un astfel de curs cu o frecventa de doua ori pe saptamana. Acest tip de gimnastica este alcatuit din exercitii perineale, exercitii de ..