Despre dieta cu proteine

umeroase studii sunt cele care atesta ca o dieta proteica, pe lânga scaderea în greutate si mentinerea masei musculare (slabirea se face din masa de grasime), are o serie de beneficii asupra sanatatii: Previne bolile cardiovasculare; Ajuta la o mai buna absorbtie a calciului si prin urmare scade riscul osteoporozei; Reduce semnele îmbatrânirii; Ca urmare a faptului ca proteinele stau la baza regenerarii celulare, pielea, parul si unghiile vor avea un aspect mai sana..