Fitness

Asociat de cele mai mule ori cu antrenamentul de forta la aparate, fitness-ul poate fi considerat pe drept cuvant, secretul longevitatii. Pentru ca fitness-ul inseamna conditie fizica si cuprinde mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi, toate efectuate sub indrumarea unui antrenor specializat. De ce trebuie sa optam pentru fitness? Pentru ca atat inima, cat si aparatul nostru circulator vor avea de castigat. Pentru ca vom avea mai mu..