Exercitii fizice

De obicei, când încep tratamentul, beneficiarii sunt într-o conditie fizica precara. Exercitiul fizic regulat ajuta corpul sa dobândeasca puterea necesara pentru a depasi dependenta – creste energia si atentia si reduce pofta necontrolata de a consuma alcool si droguri, determinându-i pe beneficiari sa se concentreze asupra recuperarii.   Exercitiul fizic elibereaza endorfine care dau corpului o stare de bine, reduc depresia si anxietatea (ambele capab..