Antrenamente Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) se bazeaza pe desfasurarea luptei la sol si folosirea tehnicilor articulare si a strangularilor pentru a finaliza lupta. Ideea de baza este aceea ca atributele fizice precum greutatea, forta exploziva si alonja pot fi mult mai usor negate în lupta la sol.Stilul a fost creat la inceputul secolului 20 de familia Gracie si a devenit celebru dupa ce Royce Gracie a invins in lupte fara reguli adversari din multe alte sporturi de contact...