Ce este psihoterapia cognitiv-comportamentala?

Terapia cognitiv-comportamentala este o forma de psihoterapie care isi propune rezolvarea dificultatilor generate de emotii disfunctionale, comportamente si ganduri printr-o interventie, structurata, orientata spre scop si spre momentul prezent. Cercetarile stiintifice au aratat ca terapia cognitiv-comportamentala este eficienta pentru o varietate mare de probleme legate de sanatatea mintala. Psihologii cu formare in psihoterapii cognitiv-comportamentale sunt interesati de modul in care ganduril..