Curs TAI CHI Incepatori

Tai Chi este un antrenament complet pentru sanatatea corpului si a mintii. Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, iti corectezi postura si dobandesti usurinta in miscare. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare. exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala exercitii de coordonare pasi de baza secventa Tai Chi stilul Chen exercitii de respiratie exercitii de relaxare la finalul exersarii informatii teoretice despre principiile Ta..