Lizina este unul dintre aminoacizii esentiali care compun proteinele noastre. La copii este nelipsit in dezvoltare, la adulti este deosebit de folositor pentru vindecarea, regenerarea ranilor si operatiilor. In lipsa lui, calciul introdus prin hrana nu se poate asimila in oase si dinti. Este buna pentru o crestere corecta si o buna dezvoltare a oaselor la copii; ajuta la absorbtia calciului si mentine o balanta corecta a azotului la adulti. Acest aminoacid ajuta la producerea anticorpilor, hormonilor si enzimelor si este util in formarea colagenului si in refacerea tesuturilor. Pentru ca ajuta la construirea proteinei musculare, este bunapentru refacerea acesteia dupa operatii si accidente in sport. Scade nivelul trigliceridelor serice.Alta calitate utila a acestui aminoacid este capacitatea lui mare de a combate raceala si virusurile herpetice. Luand suplimente de L-lizina impreuna cu vitamina C si bioflavonoizi se poate lupta impotriva herpesului, in special daca sunt evitate alimentele continand arginina. Amino Lizin poate ameliora intoxicatia acuta cu alcool.Amino Lizin are un rol important producerea colagenului care reprezinta fondul organic al oaselor si al pielii. Pe langa aceasta, intareste sistemul imunitar si este cunoscut pentru efectul impotriva virusilor.Lizina este un aminoacid esential si nu poate fi fabricata de organism. Este vital sa fie introdusa in cantitati corespunzatoare. Carenta ei poate duce la anemie, ochi injectati, boli enzimatice, caderea parului si lipsa de concentrare, iritabilitate, pierdere a energiei, dereglari de reproducere, intarziere a cresterii si pierdere in greutate.Combinatia de 1:1 a doi aminoacizi, Arginina si Lizina amplifica in mod natural eliberarea hormonului de crestere in organism, astfel se intensifica masa musculara si creste randamentul, fiind foarte avantajoasa mai ales in cazul celor care depun efort fizic si in cazul sportivilor.Amino Lizin restrange virusul herpesului (Herpes simplex) si aparitia herpesului labial (Herpes labialis). Amino Lizin este eficient si in prevenirea zonei zoster si a varicelei. Are efect benefic pentru sanatatea inimii, pentru ca impiedica depunerea materiilor de prisos pe peretii arterelor.