Fiecare persoana are propria cale de a simti si de a-si exprima suferinta. Motivele pentru consiliere sunt variate: primejdie morala (depresie, melancolie), ganduri tulburatoare (anxietate), teama (fobie), tulburari somatice (boala psihosomatica, disfunctie sexuala), relatii conflictuale cu mediul, aparitia brusca a unor evenimente de viata (doliu, divort, traume), dar si dezechilibru intern. Starea de rau este persistenta si nedefinita determinand individul sa consulte un specialist.

Servicii in consilierea adultilor

In consilierea adultilor este abordata o problematica diversa: • relatiile interpersonale – dificultati de comunicare la nivel de cuplu, de familie, sau cu alte persoane semnificative; • dificultati in luarea deciziilor si asumarea consecintelor acestora – casatori, schimbari survenite in cariera; • situatiile de criza – despartire, divort, deces; • activitatea profesionala – idealuri, realizari, esecuri; • adultilor care trec prin perioade dificile (presiuni profesionale sau sociale, divort, stres). Scopul consilierii adultilor este de a se ajunge la utilizarea resursele prezente cat mai eficient, in depasirea situatiei actuale. Consilierea adultilor este indicata atunci cand exista un impas in rezolvarea problemelor inerente din viata.

Care sunt beneficiile consilierii adultilor?

Pe parcursul procesului de consiliere adultilor sunt invatate: • autocunoastere si intelegere de sine; • relationare interpersonala armonioasa; • asumarea responsabilitatilor; • stabilirea limitelor si rolurilor fiecarui membru; • identificarea, exprimarea si gestionarea emotiilor membrilor familiei (frica, frustrare. suparare); • intelegerea propriilor nevoi; • optimizarea relatiei cu tine si cu altii; • strategii de rezolvare a problemelor; • reevaluarea sentimentelor avand o viziune mai clara asupra relatiilor in familie; • dobandirea mai multor solutii pentru depasirea problemelor; • invatarea unui stil de comunicare asertiv in relatiile dintre membri. Este un demers care influenteaza activarea propriilor resurse pentru a se ajunge la utilizarea lor eficienta.

Metode psihologice pentru consilierea adultilor:

• Consiliere psihologica • Psihoterapie individuale • Psihoterapie de grup • Tehnici de relaxare • Tehnici de respiratie • Autocontrol mental • Psihosugestie • Suportul emotional si informational

Beneficiile terapiei:

• identificarea, exprimarea si gestionarea propriilor emotii – furie, frica etc.; • invatarea unui stil de gandire adaptativ; • invatarea unui stil de comunicare asertiv in relatiile cu ceilalti; • intelegerea propriilor nevoi, respectand punctul de vedere al altora; • constientizarea necesitatii responsabilitatilor fata de propria persoana; • recastigarea increderii in propria persoana; • constientizarea nevoii de intimitate si spatiu; • multumire de sine, iertare, acceptare; • descoperirea unor noi metode de adaptare la stres; • trairea sentimentului de bine.

Impreuna vom crea obiectivele terapeutice carora le vom gasi si rezolvarea:

• probleme de anxietate, tulburari de panica; • preluarea controlului asupra propriilor emotii si comportament; • probleme care te macina si nu-ti dau pace; • imbunatatirea relatiilor de cuplu si de familie; • reducerea gandurilor negative cu scopul de a-ti accesa mai usor pasiunile, in care gasesti placere si care te ajuta sa te dezvolti pe plan personal; • asertivitatea: invatarea exprimarii nevoilor si parerilor personale fara a intra in conflict cu ceilalti; • invatarea noilor strategii pentru educarea si intelegerea mai buna a probleme copiilor; • reducerea stresului zilnic; • imbunatatirea memoriei, a abilitatii de a invata, si a performantei la locul de munca; • invatarea diverselor metode de relaxare; • stabilirea obiectivelor terapeutice si a pasilor care necesita urmati pentru implinirea acestora.

Metodele folosite sunt fundamentate stiintific si exclud cu desavarsire abuzurile, lezarea integritatii fizice sau psihice, a demnitatii si a onoarei persoanelor.