Asociat de cele mai mule ori cu antrenamentul de forta la aparate, fitness-ul poate fi considerat pe drept cuvant, secretul longevitatii.

Pentru ca fitness-ul inseamna conditie fizica si cuprinde mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi, toate efectuate sub indrumarea unui antrenor specializat.

De ce trebuie sa optam pentru fitness? Pentru ca atat inima, cat si aparatul nostru circulator vor avea de castigat. Pentru ca vom avea mai multa incredere in fortele proprii si ne vom simti mai tineri. Pentru ca antrenamentele, extrem de eficiente, nu ne vor ocupa mult timp. Pentru ca va veti reduce colesterolul, pentru ca veti scapa atat de stresul zilnic cat si de kilogramele nedorite fara diete drastice. In plus, fitness-ul ne ajuta sa reducem riscul aparitiei cancerului de colon si al diabetului.

Echipata cu aparatura moderna, sala de fitness a Complexului Sportiv Extreme va ofera tot ce aveti nevoie pentru un antrenament de calitate, singurul lucru de care dumneavoastra trebuie sa tineti cont fiind doar regularitatea exercitiilor.

Antrenamentele se vor desfasura in functie de necesitatile fiecarui practicant in parte.